Recepty na zdravé jedlá

Losos na masle

Losos na masle

O recepte...


počet porcií 4
čas prípravy 15 min
čas varenia, pečenia 15 min
jedlo na: obed, večera

Postup prípravy


Čo potrebujeme:

  • 500 g čerstvého lososa
  • 30 g masla
  • soľ
  • citrón
  • bylinky – oregáno ,tymián
  • zeleninová obloha

Postup:

Prvým krokom je lososa pripraviť a vykostiť

.


Lososa umyjeme a nakrájame na filety

Osolíme, pokvapkáme citrónovou šťavou, dochutíme bylinkami a necháme 10 minút odležať

Na panvici zahrejeme maslo. Skúste vyskúšať prepustené maslo. Jeho výhodou je, že sa neprepaľuje

Opekáme na strednej teplote z každej strany cca 3 minúty

Losos je výborným zdrojom bielkovín a omega 3 mastné kyseliny pre správnu funkčnosť srdca. Lososa pečieme na panvici na strane s kožou vtedy sa vám ryba nerozpadne.

Pridal používateľ Natália dňa . Recept zaujal 1465 ľudí.

Wolfberry Himalájska soľ čierna hrubá Kala Namak 250g

Špeciálny druh indickej minerálne soli s výraznou siričitou vôňou...

Wolfberry ananás sušený mrazom 20g

Chutný ananás sušený mrazom. Najšetrnejší spôsob sušenia ovocia. ..

Wolfberry Himalájska soľ ružová hrubá 250g

Nerafinovaná prírodná kryštalická soľ s obsahom 84 stopových prvkov...


Kompletná ponuka tovaru

hore