Recepty na zdravé jedlá

Losos na masle

Losos na masle

O recepte...


počet porcií 4
čas prípravy 15 min
čas varenia, pečenia 15 min
jedlo na: obed, večera

Postup prípravy


Čo potrebujeme:

  • 500 g čerstvého lososa
  • 30 g masla
  • soľ
  • citrón
  • bylinky – oregáno ,tymián
  • zeleninová obloha

Postup:

Prvým krokom je lososa pripraviť a vykostiť

.


Lososa umyjeme a nakrájame na filety

Osolíme, pokvapkáme citrónovou šťavou, dochutíme bylinkami a necháme 10 minút odležať

Na panvici zahrejeme maslo. Skúste vyskúšať prepustené maslo. Jeho výhodou je, že sa neprepaľuje

Opekáme na strednej teplote z každej strany cca 3 minúty

Losos je výborným zdrojom bielkovín a omega 3 mastné kyseliny pre správnu funkčnosť srdca. Lososa pečieme na panvici na strane s kožou vtedy sa vám ryba nerozpadne.

Pridal používateľ Natália dňa . Recept zaujal 2059 ľudí.

Felicia Cestoviny BIO ryžové Fusilli 250g

Bezlepkové talianske ryžové BIO cestoviny...

1.90  1.40 €
Wolfberry Himalájska soľ ružová hrubá 250g

Nerafinovaná prírodná kryštalická soľ s obsahom 84 stopových prvkov...

Felicia Špagety BIO kukurično-ryžové 500g

Bezlepkové talianske BIO špagety kukurično - ryžové...

2.70  2.20 €


Kompletná ponuka tovaru

hore